よもぎ蒸しとは？
よもぎ蒸しは薬草を煮出した蒸気を、下半身を中心に粘膜吸収させていくことで、産後の肥立ちが良くなるとされ、産後のケアとして韓国で取り入れられていました。
現代では、美容・健康・リラックス目的で人気を集めています。
家庭でも簡単にできるセルフケアとして、体を温め日々の健康維持・美容にもオススメです。
よもぎ蒸しを楽しむには？
よもぎ蒸しを楽しむには、専用のよもぎ蒸しセットが必要です。
穴の開いた椅子の下には壺が入っており、この壺の中で薬草を煮出します。
一糸まとわぬ姿でマントをかぶり、椅子の穴から出てくる蒸気を全身に浴びていきます。
よもぎ蒸しのやり方
やかんなどで沸かしたお湯を壺の中に注ぎます。壺の中が沸騰してきたら、若草を投入します。
再度沸騰するのを待ち、よくかき混ぜます。
よくかき混ぜることで、蒸気にムラが出ず、心地よくよもぎ蒸しを楽しむことができます。
マントをすっぽりかぶり、頭の先まで蒸気を浴びると、全身のケアができます。
約30〜40分ゆっくりと蒸され続けます。
高温にはせず、心地よく無理なくできる温度で蒸されることがポイントです。
体調や気分に異変を感じた時はすぐにおやめください。
お好きな体勢でお楽しみください。